经期吃什么可以增加月经量？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，月经期间可以多喝热汤或用生姜红糖熬水冲服，可以起到温中散寒、补血活血的作用。也可以服用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒及艾附暖宫丸，这些药物对于有宫寒的女性可以使月经量增加。其次，可以多吃红枣、红小豆、猪血等补血食物。如果月经量一直比较少，建议去医院做彩超检查，测量子宫内膜的厚薄或检查子宫发育的大小是否有异常，根据具体情况对症处理。

胡一芬 主治医师 青岛市骨伤科医院

擅长：全科

可以考虑以下方法1、黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每一天早晚各1次。2.羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。3、益母草乌骨鸡汤。最重要是保证充足的睡眠时间，睡眠比实物更养肝血，最迟也要在晚上11点以前入睡。